昨日、日曜日に書ききれなかった記事です！

R1ヨーグルトは　増やします！！
ヨーグルトメーカーを使えば毎日たくさんのR1ヨーグルトを食べられます。

これは子どもが受験生だったころ、ママ友から教えてもらって以来
4年間続けています。ヨーグルト1個から
牛乳パック3本は美味しく作れるんです♡

右側が昨夜セットして出来上がったR!ヨーグルト。
更に左側の牛乳でもう1本、R1ヨーグルトを作ります♡

これでお昼、職場に持って行くヨーグルト4日分以上の量の準備完了。
朝や夜、休日にも、たくさん食べられます。
カルシウムや、タンパク質が摂れますからね。おまけに風邪が引きにくくなりますね。
いや・・風邪、貰うことは貰うけど、軽く済むんですよね。

白いスプーンはヨーグルトメーカー用の撹拌スプーンです🥄
必ず熱湯消毒して下さいねo^―^o)
細菌が入ると、ネバネバなヨーグルト(匂いもきつい)が出来上がってしまします！

新たにスイッチオン！！！！！2本目です(^▽^)/

そしてそして、ご飯を5合炊きます。
左側はいつも持って行くお弁当箱に、ラップを置いてご飯を詰め、お弁当用に冷凍。

こうすると、前の晩に冷凍庫から出して冷蔵庫で自然解凍し、
朝、軽くレンチンして、ラップを剥がし、お弁当箱にイン♪

これで手間いらずなお弁当ご飯が完了です。

縦長・・・お弁当用
四角・・・朝or夜ご飯
まん丸型・・カフェ風ランチにする時用。

最後に激安値下がりニンジンとつぼみ菜で作った
4日分作り置き総菜。これを毎日頂きます。

見えますか(^▽^)/？　　白ごま　タップリ入れました！！
函館旅行で買った、こんぶ山車を少々入れると、プロの味になります♡

左側の大きいボールは味噌汁用の白菜。

以上、日曜の夜は大忙しです。でもこれにっよって
出勤日の食事の負担が、かなり軽減。余計なお金も使うことが無くなります(o^―^o)♪

ごめんなさい、職業訓練の保育士資格取得についての
エピソードはまだ先になりそうです。

お越しいただきありがとうございました！！