こんなタイトルの歌、有りましたね。

(結構好きなみゆきさん)

今週は土日が休日。

卒園式準備の調整上、今週はシフト変更が入り、

ずっと早番で5時半、4時半起きが続きました。

そのせいか、昨日は８時前に一旦布団に入り、

目が覚めたのは夜中の１時頃。

それからお風呂に入ろうと思いましたが
ダメで(-_-)zzz

布団の中でも若干、覚醒はしていましたが

今朝方は、８時まで体を休めました。

私は普段眠りが浅く、夜中の２時に目が覚め、
そのまま朝まで眠れないことも。

これは更年期の仕業なのでしょうか。

鍵開けで４時半に起きなくてはならない時は
最悪です。

睡眠４時間や５時間になってしまう事が度々あり

それが連日だったりすると、免疫機能が落ちて、
体調を崩すきっかけにもなっています。

なので、
早番の前日は９時には布団に入りたいのですが、

そう、早くは布団に入れません(^^;

今週は頑張って、早寝も心掛けましたが、

8時9時に布団に入って、4時5時に起きるなんて

70歳後半の、私の父や母の生活と同じです。
(さすがに4時台には起きませんが。)

昨日8時前の入眠と、今朝の8時起床のお陰で、
今日はスッキリしていますが、

やっぱり車、必要なのかも…(-_-メ)

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昨年友人から貰った誕プレ、

今月から使い始めました☆

腕のバンドは何というのでしょう？

朝シャン派なので、(睡眠時間が短くても)

これを腕に付けて髪を洗っています♪

Daisoかセリアにも置いてあるみたいです。

あ～～～～～睡眠って大事ですね💦

今日はホントに、スッキリ(^^ゞ

約２か月ぶりの、実家のお泊まりです♪